5 Najboljših naravnih pijač za ženske

Obstaja nekaj naravnih pijač, ki so še posebej dobre za nas ženske. Včasih imamo malo energije, trpijo zaradi glavobolov, bolečine v sklepih ... hitro nadležno težavo, ki jo je mogoče rešiti s tem, da sprejmemo niz elementov, ki nadomestijo nekatere pomanjkljivosti. Kaj pa jemati opombe o naslednjih pijačah in začeti skrbeti za svoje zdravje?1. Ovseno mleko in mandljevo mleko

Vsi vemo, da mlečni izdelki, še posebej kravje mleko, niso vedno zelo zdravi. Njihovi proteini in živalski encimi ne olajšujejo prebave in dolgoročno niso kljub temu koristi za zdravje kljub vsebnosti kalcija. Zaradi tega se

rastlinske pijačev zadnjih letih vedno bolj širijo, od katerih sta dve posebej priporočljivi za ženske: ovesovo mleko in mandljevo mleko.Prednosti ovsenega mleka je lahko prebavljiv, prinaša veliko količino topne vlaknine, ki se izogiba siten

zaprtje, in tudi to izboljšuje črevesno floro.

  • je zelo satiaten in zato primeren za izgubo teže.Prednosti mandljevega mleka
  • Idealen je za

znižanje holesterola in trigliceridov

  • ter zagotavlja dober odmerek energije, da se dan začne čim bolj naravno. Preprosto je prebaviti in vsebuje zdrave maščobe, ki so zelo primerne za naše telo.2. Ananas in črno zelje zmešankoSi kdaj slišal za velike prednosti črnega zelja? Je eden najboljših naravnih izdelkov za ženske.
Zelje, znan tudi po angleško ime

ohrovta, je zelenjava zelo bogata z antioksidanti in vitaminom C.Gre za zelje sorte izvira iz Azije jež, ki je nato razširil na ameriški celini , zelo uspešno. Je zelo revna v kalorij in je znana po svojih lastnostih za preprečevanje raka, zahvaljujoč snovi, ki se imenuje sulforafano, ki ščiti naše celice pred škodljivimi napadi. Kako pobegniti od njega?Če jo kombiniramo z ananasom, se bo zares začel dan v resnično idealno pijačo.Če želite poskusiti, boste potrebovali le rezino svežega ananasa, štiri liste črnega zelja, skodelico hladnega mandljevega mleka in žlico medu

. Vse dajte v blender in dobite gladko in okusno pijačo: všeč vam bo.3. Zeleni čajAli imate še vedno navado pitje skodelice zelenega čaja na dan? Napako delate. Ne smete zamuditi čudovitih lastnosti enega najboljših naravnih pijač.

Zeleni čaj je bogat z minerali, vitamini in antioksidanti, zato predstavlja odličnega pomočnika za preprečevanje bolezni srca in možganske kapi.

Zapomnite si: sredi popoldneva ni nič boljšega od lepe skodelice zelenega čaja.4. Laneno pecivoLansko seme v tem obdobju zelo modno: zagotovo boste slišali za to in jih ne bo težko najti v naravnih trgovinah ali zeliščarjih. To je zelo primerno prehransko dopolnilo, bogato z minerali in vitamini, ki lahko vključuje dnevno v vaše obroke, kot začimbo v solatah ali, zakaj ne, je mešanje v okusen napitek s sadjem, kot da fotografije. Glede na študijo, ki jo je opravil Journal of Cardiovascular Pharmacology, laneno seme okrepi kardiovaskularno zdravje, ki preprečuje bolezni srca in možganske kapi.

Ne oklevajte jih uporabljati, priprava slastne pijače z lanenim dnevom vam ne bo stalo nič.

5. Svež paradižnikov sokOkusen, osvežujoč in hranljiv: paradižnikov sok vas bo presenetil.Je ena najboljših naravnih pijač za ženske in ne more biti manjka od vaše prehrane:v resnici so paradižniki bogati z likopenom, ki preprečuje nastanek rakavih celic. Poleg tega ne pozabite, da predstavljajo odličen antioksidant, ki preprečuje zadrževanje vode v našem telesu. Preprosto popolna!6. Čaša vina na dan

Seveda novica ni nova: pitje kozarca vina na dan je zelo koristno za zdravje. Seveda mora biti ustrezno in kakovostno vino. Idealna količina je ena stekla na dan, tako da če želite piti pol kozarec za kosilo in pol za večerjo.

Na ta način dobite dober nabor antioksidantov, ki so potrebni za preprečevanje bolezni srca in ožilja ter se zaščitite pred malo pred prezgodnjim staranjem.Ne oklevajte in uživajte v tej krvavi pijači s svojo stoletno zgodovinsko in gastronomsko tradicijo.

Glej Tudi
Saltne svetilke: 5 presenetljivih prednosti Zanimiva Dejstva
Sprostitvene vaje za globoko navade spanja Dobre Navade
Hrana za izboljšanje las, kože in nohtov Zanimiva Dejstva