Energije Cali: 7

Če imate pogoste padce energije, ki povzročajo nekaj težav, je ta članek za vas.

Tiho pod pritiskom lahko vzdržujemo zaradi nekaterih veščin, kot so potrpljenje, vztrajnost in seveda intelekt. Toda kaj se zgodi, če obstaja neravnovesje?Energija igra pomembno vlogo pri naših dejavnostih, vendar skorajda ne ohranja visoke ravni skozi ves dan.

Pomembno je narediti načrt, da imajo večji nadzor nad svojo energijo, ob upoštevanju časa smo posvetili vsaki naši dejavnosti, da bi bolj učinkovito in produktivno.

Gre zadajanje telesnih in čustvenih vidikov na tehtnico, da doseže stanje popolnega zdravja.

Skrivnost je, da deluje v harmoniji z ritmom, naložene nam jih naši možgani in naše telo, ne sprašujemo, kaj nam ne more dati.

Tako smo navajeni, da delamo ure brez počitka, da niti ne vemo, kako se obnašati, ko imamo prosti čas. Borimo se za izvajanje več dejavnosti, tako da smo nepopolni.

Stalni padci energije so posledica nekaterih slabih navad. Seznami jih spremljamo.

Vzroki za padec energije

Kot varnostni ventil

slabo, kot se sliši,so strupene ljudi, ki uporabljajo to samo zato, da blow off paro,, da nam poveste o svojih težavah, njihovih pomislekov, strahov in frustracij.

Bolje, da jim ne dopustimo, da nas napolnijo s svojo negativno energijo, vsaj ne vedno, ker nezavedno vplivajo na naše vsakdanje življenje.

Imamo moč, da določimo, kdo vstopi v naš svet in kdo vlaga naš čas. Kako dobro želimo, da ti ljudje vplivajo na našo osebno rast in je čas, da se jih premakne.Je del naravnega sistema, ljudje okoli nas lahko razdelimo na dve skupini: kdo nam pomaga, da raste in nas tone.

Tudi če imajo dobre namere, to ne pomeni, da nas dobro delajo. Začnemo zmanjševati čas, ki ga namenjamo.

Ne drži obljub

Zakaj ne držimo obljub? Jasno je, da smo morda spremenili svoj um na poti, vendar moramo ukrepati,

ne pobegnite iz naših odgovornosti.Če ne želimo več narediti ničesar, potem predlagamo drugo priložnost in se vrnemo k pogajanjem.

Odlaganje neizogibne porabi in povzroča močne padce energije. Spoštujemo čas, da nas drugi resno spregledajo.

Čas je reči: "dovolj, nočem!". Nič se ne zgodi. Bolje reči, kaj čutite, kot da bi morali preživeti posledice že več let.

nimajo prioritete

Kaj res želimo v življenju? Poiskati moramo nekaj, kar nas čustveno in fizično napolni, da smo lahko prepričani.

Izpolnite dnevni red absurdnih stvari za početi, to vodi le k izgubi nadzor in na koncu boste morali zadovoljiti potrebe drugih zanemarja tisto, kar nas veseli.

Dobro je vzeti dih,

trenutek za sebe in analizirati priložnosti. Ne pozabite, da morajo vse živi bitji rasti.Če nadaljujete, ne da bi se kdaj ustavili, je padec energije red, in ne bomo ga več obnovili.

House in Disarray

V čistem, urejenem in mirnem okolju se samodejno počuti veliko bolje.

Polno stvari, ki ga niti ne uporabljate, povzroča tesnobo in apatijo.Če želite začeti iz nič, je najprej, da oživimo naš dom, vržemo stvari, ki kradejo energijo. Ne pozabimo: "bolje malo, ampak dobro".Naš dom zavrtimo v tisto mesto, kjer vedno želimo iti, kjer lahko dihamo dobre vibracije in se sprostimo brez depresije.

Ne poslušaj svojega telesa

Monotonija dneva nas pozabi, da smo živa bitja. Naše telo podvržemo dolgim ​​danom, pritisku in stresu, ne da bi poslušali, kar piše.

Takšne zahteve je praktično nemogoče preživeti, energijske izgube pa ne zamujajo.

Potrebujemo dih svežega zraka, meditacije in vaje za odpravo toksinov

.Hkrati je prehranjevanje, bogato z vitamini, minerali in hranili, bistvenega pomena za ohranjanje zdravja.Vzporedno življenje

Kako pogosto se premikamo? Ni pomembno, če v pisarni preživimo veliko časa, se nam ni treba navaditi. Če to storimo, funkcionalnost našega organizma vstopi v začaran krog apatije.

Ko začnete premikati in početi vsaj 30-minutno hojo na dan,

sproščanje endorfinov poveča raven energije, ki nas bo ohranila aktivno

.skrbi prevečskrbi za vsakodnevne težave je normalno. Zaskrbljujoče je, če ni mogoče nadzorovati skrbi in skrb je usmeriti čustva.

To se kaže s simptomi, kot so:

nemirnost.

Utrujenost.

  • mišična napetost.
  • Razdražljivost.
  • nespečnost.
  • To se zgodi, ker na levi možganski hemisferi ni več nobene dejavnosti, kar pomeni, da log logično in racionalno razmišljanje neusmiljeno deluje
  • . Moramo se soočiti s tem, kar povzroča strah in krepi našo samospoštovanje.

Zapustimo preteklost za seboj! Organiziramo prihodnost, da bi se izognili padajoči energiji in vedno aktivni.

Glej Tudi
Joga položaji na tanko Zanimiva Dejstva
Hrana, ki zmanjša vnetje vukov Zanimiva Dejstva
Zdravljenje najbolj pogostih težav Zanimiva Dejstva