8 žIvil, da bi se izognili, če trpijo zaradi protina

Protin je ena izmed najbolj bolečih oblik artritisa, ki nastane zaradi kopičenja mikroskopskih kristalov v sečne kisline v telesu. Pogosto vpliva na sklepe, ampak tudi poškoduje mehka tkiva in ledvice.Napadi se običajno pojavijo v nočnih urah tramita, zaradi močne bolečine in rdečice velikega prsta na stopalih.

Protin vpliva tudi na kolena, gležnje in druge dele telesa, ki so dovzetni za akumulacijo te snovi. Ocenjuje se tudi, da 20% bolnikov s to težavo razvije težave in ledvične kamne.Ob nastanku vnetne reakcije bolezen spremlja stalni občutek bolečine, težave pri gibanju in obrabi prizadetih območij.

Natančen vzrok protina še ni bil ugotovljen, vendar je bil povezan z:

naslednimi dejavniki

Poraba alkohola

  • Spremembe v menopavzi.
  • slabe prehranjevalne navade in prekomerna telesna teža tudi delujejo kot triggers za številne epizode protina. Po tem je bistveno vedeti, katera živila zaradi svoje sestave lahko poslabšajo simptome.
  • Odkrijte jih!

1. Rdeče meso

Prekomerna poraba rdečega mesa povečuje tveganje trpljenja od protina in tisti, ki so že bili diagnosticirani z boleznijo, povzročajo številne zaplete.

To je posledica visoke količine purina

v njej in sestavin, ki povečujejo ravni holesterola in prekomerno telesno težo.

  • Uzimanje rdečega mesa lahko spodbudi vnetje telesa z večanjem zadrževanja sečne kisline in bolečinami.2. SeafoodMorski sadeži morajo biti izključeni iz prehranskih programov za ljudi s protino.
  • Na žalost, čeprav so številne njihove sestavine zdrave, morski sadeži vsebujejo visoko vsebnost purinov, snovi, ki se v telesu razkrojijo v obliki sečne kisline.
To pomeni, da lahko z njimi poveča vsebnost te snovi in ​​poslabša vnetje in bolečino. Bir 3. Pivo

Čeprav ni mogoče zanikati, da je veliko sestavin piva zdravo za telo, pri posameznikih, ki jih ta vrsta artritisa prizadene, to ni priporočljivo piti.

Pivo zvišuje raven sečne kisline v telesu in, kot da to ni dovolj,prekine procese, ki so odgovorni za odpravo teh snovi.

Njene spojine prav tako povečujejo vnetne procese v sklepih ter povečujejo togost in težave pri gibanju.

4. Slane pijače

Gazirane in sladkane pijače vsebujejo koruzni in fruktozni sirup, pa tudi umetna sladila, ki povečujejo proizvodnjo sečne kisline.Ob predpostavki, da vsak dan znatno poveča tveganje za nastanek metaboličnih motenjin vnetnih bolezni, kot so artritis in protin.

Poraba gaziranih pijač je v resnici povezana z večjo težnjo po težavah s kostmi v odraslosti.

5. Bela riba

Čeprav nekatere vrste rib pomagajo pri obvladovanju vnetja in bolečine, so belim ribam popolnoma odvračljive za tiste z visokim deležem sečne kisline.

Ta hrana vsebuje med 50 in 150 mg purina, kar ovira zdravljenje protina.

Med temi ribami moramo omeniti:

Baccalà.

morski bas.

Borovnica.Morski križ.

Cod. Noga 6. Stegna

  • Zaradi svoje vsebnosti purina morajo biti stročnice zmerno zaužite v primeru hude hiperurikemije.
  • Te kemične spojine, prisotne v celicah nekaterih živil živalskega in rastlinskega izvora, otežujejo zdravljenje takšnih bolezni.
  • Vendar pa je treba reči, da je koncentracija purinov v stročnicah daleč pod drugimi živili, kot so ekstrakti mesa in konzervirane ribe.
  • 7. Gobe
  • Delicious, eksotične in nizke kalorije, gobe so vir hranilnih snovi, ki jih mnogi radi dodajajo svojim številnim receptom.
Vendar morajo bolniki, ki trpijo zaradi te bolezni, omejiti porabo na najvišji možni učinek, glede na to, da jih s prevzemom poveča koncentracija kristalov sečne kisline v sklepih

.

8. Jetra

Čeprav je priporočena v primeru anemije, ki jo povzroča pomanjkanje železa,

ni najboljša možnost za hrano za paciente, ki trpijo zaradi kontinuirane protireksozne protinosti

.

Kot pri drugih živilskih virih živalskega izvora ima visoko koncentracijo purina, ki je kontraproduktivna.Izogibanje hrani, navedenim med zdravljenjem protina, je odločilnega pomena za zmanjšanje in premagovanje simptomov.Namesto tega je priporočljivo, da zaužijemo hrano s protivnetnimi

, analgetiki in čistilnimi lastnostmi, ki v veliki meri prispevajo k odstranitvi sečne kisline.
Glej Tudi
5 Naravnih balzama za sijoče lase Naravne Revizijah
žIvila, ki gorijo maščobe na trebuhu Izguba teže Izgubiti Težo
5 Vaje za noge za početi doma brez potrebe po orodjih Lepota