Spremenil sem se: zdaj imam pogum, da rečem dovolj

Kdaj ste nazadnje rekli "dovolj" glasno?Ni enostavno. Ni enostavno narediti koraka k temu osebnemu pogumu, ki hkrati odpira vrata čustvenemu svobodi.

Daleč od tega, kar mnogi mislijo,ljudje se s časom spreminjajo.Spreminjanje določenih vidikov naše osebnosti, esenc, vrednosti in odnosov nam omogoča, da se bolje prilagodimo težavam v življenju.

Več kot sprememba se ljudje gibljejo naprej in to je nedvomno znak duševnega in čustvenega zdravja.Daleč od strahu pred spremembami, jih moramo videti kot priložnosti, s katerimi se srečujemo, ne pa sreče, ustrezno mirno in notranje dobro počutje.

Vabimo vas, da razmislite o tem vidiku.

reči "dovolj": dejanje osvoboditve

Če se ustavimo za trenutek, da razmišljajo o tem, koliko "da" smo dejali v enem dnevu od števila "ne" izgovarja, bomo ugotovili, da ljudje na splošno,opt najprej za izjave, da za negativne.

Naše izobraževanje je ponavadi usmerjeno v spoštljivo vljudnost, v katerem se navajamo "da", da se zahvaljujemo in se trudimo v vsaki situaciji.

Čeprav je dejanje plemstva, ki nas bogati kot posamezniki, bi bilo prav tako primerno, da se od zgodnjega otroštva, bi nudimo strategije biti samozavesten. Razložimo, iz česa je sestavljen.

Pomen Odločnost Odločnost je, najprej, da poteka zahvaljujoč kateremu lahko branijo svoje pravice, svoja mnenja in potrebe na spoštljiv način, glede na osebo, ki pred nami.

  • Gotovo ni enostavno. Da bi lahko bili trdni, je treba najprej imeti dobro opredeljeno samospoštovanje in vedeti, kako daleč dosegajo naše meje.Na kaj smo pripravljeni pristati in kaj ne.Ko imate jasne svoje osebne meje, morate biti sposobni preprečiti ne samo, da jih drugi prenesejo, ampak da bi se izognili kršenju prostorov drugih.
  • Gre za spoštovanje in spoštovanje; vedeti, kako poslušati, ampak tudi vedeti, kako uporabljati glas, da pojasnimo z jasnostjo in varnostjo o tem, kaj hočemo, nam je všeč ali nas boli.
  • Ne bojte se uporabiti osebni zaimek »jaz« v svojih stavkih ( "Ne strinjam se, da si govoril z mano, kot da", "ne morem stati ta položaj, se počutim slabo," "Počutim se podcenjevati, mislim, da spoštujete ")
  • .Možne posledice rekel "dovolj"

Vsako spremembo spremlja odmerek strahu, drugo negotovosti, in končno, z občutkom nevarnosti predstavljate možne posledice, ki lahko nastanejo kot posledica naših dejanj, za naše spremembe .

Povedati "dovolj" za zelo zapleteno družinsko situacijo lahko povzroči,

  • na primer, da ljudi pritegne na negativne reakcije, ki nas zavračajo.Če rečemo "dovolj" za nevzdržno delovno situacijo, lahko izgubimo službo.Povedati "dovolj" negativnemu vedenju naših otrok nas lahko pripeljejo do nas, da nas ne ljubijo.
  • Vsi se bojimo možnih posledic, vendar preden predvideti ali jih celo bojijo, morate
  • premor in pomislite, kaj bi se zgodilo, če ne bomo reagirali
  • in nadaljujemo v istem slabem položaju.Včasih je bolj nevarno, da se še naprej združuje z neznosno prisotnostjo, kot pa reagirati in reči "dovolj". Včasih, verjamete ali ne, se odprejo nove poti, kjer lahko vsi zmagamo.Potrebo biti cel z našimi vrednotami
  • Naša čustvena integriteta je povezana z delovanjem po našem sistemu vrednot in prepričanj.

Če se navadimo vsakič, ko živimo usmerjeno le, da ne razočaramo ali prosimo drugih, bo prišel dan, ko se ne bomo prepoznal v ogledalu.

Ni ustrezen odnos. Jasno je, da je praktično nemogoče vedno delati, kar hočeš, manj je primerno reči, kaj misliš, vse, kar počutiš.

Gre le za to, da smo v soglasju, integralni in spoštljivi z nami in drugimi.

  • Da bi živeli skupaj, je treba upoštevati potrebe drugih, pa tudi vedeti, kako poslušati svoje srce in ravnati uravnoteženo.
  • Naš notranji mir se ne more pogajati, tako kot naše dostojanstvo
  • . Če pustimo, da nas drugi spodkopavajo in postanejo sekundarni akterji našega življenja, bomo izgubili samozavest in naš samopodoba bo zelo prizadeta.
  • Bodite skladni z vašimi vrednotami. Poslušajte svoj notranji glas in se ne bojite reči "dovolj", ko je to potrebno.Ljudje se spreminjajo, toda ta sprememba ne pomeni, da se obrnejo na 180 stopinj, pravzaprav

sestavlja korak naprej,

se premika naprej, raste.

Glej Tudi
Bolečine na čeljusti: ste kdaj trpeli? Zanimiva Dejstva
Spol in njegove koristi za zdravje Zanimiva Dejstva
Za kaj je koristen kafeter? Zanimiva Dejstva