Kako pozdraviti naše čustvene rane?

Koliko krat smo prišli poškodovani?Poškodbe so nesreče, ki jih je treba zdraviti: včasih je težko, bolečina se nadaljuje, povzroča nas preveč, trpimo za vedno.

Nekatere čustvene rane so globlje od drugih. Nekateri se zdravijo, ne da bi zapustili oznake, drugi pa zapustijo neizbrisno brazgotino. Še vedno pa se ne bodo nikoli zaprli ali vsaj tako mislili.

Morda smo prepričani, da bi bilo naše življenje lepše, če ne bi trpeli, če bi se nam nič in nihče ne bi dotaknil. Toda vse toje del našega učnega procesa, spremeni nas in nas naredi rasti.

Vse izkušnje, pozitivne ali negativne, označujejo nas, najhujše pa ostanejo v ustih grenak okus.

Danes govorimo o tem, kako na konstruktiven način zaceliti svoje čustvene rane: jih zapreti in jih preoblikovati v življenjsko izkušnjo, kakršno je vse.

Obravnavajte svoje rane, da dobro zdravite

Emotivne rane so slabše od telesnih ran, vendar jih je treba zdraviti na enak način. Naslednji koraki so podobni, ko poskrbimo za rez ali kadar dobimo šok.

Dejstvo, da je tovrstna poškodba nevidna, nas včasih pripelje do ignoriranja naše bolečine, da se oddaljimo od druge strani; zato tvegamo, da se čustvena rana »okuži«, ne zdravi in ​​konča, kar nas še bolj obžaluje.

Tukaj so koraki za sledenje v procesu zdravljenja:

1. V čem sem bil ranjen?

Najprej moramo prepoznati rano, razlog za to bolečino. Namesto da bi ga ignorirali, poglejte v notranjost in po potrebi o tem pogovorite, poiščite pomoč.

Včasih ne moremo sami ugotoviti in potrebujemo pomoč.Ne bojte se, da se počutite ranljive, ne sramajte se tega. Ko najdemo rano in vzorec razumemo, se nadaljuje.

2. Kako resno je to?

Ko smo ugotovili našo rano, moramo razumeti njegovo resnost. Včasih boli več, kot smo si mislili, drugi čas je bolečina, ki jo ustvarjamo v našem umu.

Analizirajte rano, da ga lahko najbolje pozdravite na najprimernejši način. Ne prezrite, sprejmite.3. Čas je, da ga zdravite

To je najbolj boleča faza; ali veste, kdaj prelijete vodikov peroksid ali dezinfekcijsko sredstvo? Burn, kajne? Tudi naše čustvene rane se tako obnašajo.

Pomembno je, da nadaljujete z vsemi stroški

, ker bo to prelomnica, ki nas bo preizkusila. Včasih je zdravilo sestavljeno tako, da odpira oči resničnosti, druge rešujejo bolečo situacijo, skrajšujejo ali preprosto jočejo.4. Dovolite, da se ozdravi

Potreben čas za celjenje rane je odvisen od resnosti. Seveda, to ne bo nekaj, kar se zgodi od dneva do noči, ampak traja čas.

Normalno je, da je težko in boli,

vendar moramo sprejeti, da življenje nadaljuje in da nas še vedno zelo dobro zapira. Ne pustite, da bi vaše razmišljanje zameglilo negativnost. Naj se rana pozdravi, pogleda naprej in se nasmehne v življenju.Ne sramajte se svojih ran.

: prej ali slej trpijo vsi. Resnična težava je, da jih ignorirajo in verjamejo, da jih bodo zdravili čas in motnje.Res je, da čas in razburjenja pomagajo pri njihovi obravnavi, vendar le, če smo jih najprej odkrili, opazovali, razumeli in zaprli. Prav tako ni stvar zapiranja poglavja našega življenja, da se ne bi vrnili k njej; Namesto tega je vprašanje, naj se rana ozdravi, tako da se, vrnitev, ne bo več bolelo.

Skrb za naše rane nam bo omogočil, da jih spremenimo v priložnost, da se naučimo

in predvsem premagamo strah, ki jih je povzročil.

Glej Tudi
6 Ključnih točk, da izgubijo težo in ne morejo odpovedati Izgubiti Težo
Zakaj se žeblji zlomijo? Zanimiva Dejstva
Kako se izogniti prekomerno potenje Radovednost Zanimiva Dejstva