Nove uporabe jabolčnega kisa

Jabolčni kis je večkratna uporaba, ki jo analiziramo in dokazujemo s podrobnimi znanstvenimi študijami. Na primer, jabolčni kis lahko uporabite za zmanjšanje telesne mase, razbremenitev vnetnega grla in celo nadzorovanje ravni sladkorja v krvi in ​​maščob.

Nadaljujte z branjem tega članka, če želite izvedeti, kako uporabljati jabolčni kis in imeti koristi od tega za vaše zdravje.

Nadzirajte nivo sladkorja v krvi in ​​ravni insulina

To je dobra novica za ljudi z diabetesom.Po študiji, katere rezultati so objavljeni v specializirani revijiDiabetes Care, jabolčni kis lahko zmanjša raven sladkorja v krvi po obrokih. Po drugi strani pa je raziskava, izvedena leta 2007, pokazala, da pitje kisa vode s kisom pred spanjem prispeva k ohranjanju stabilnosti krvnega sladkorja ponoči.

Druga študija, katere rezultati so bili objavljeni v revijiDiabetes Care, pod pogojem, da skupina ljudi z odpornostjo proti insulinu pije kozarec vode in kis pred tremi obroki. Ugotovljeno je bilo, da so bolniki, ki so pili kislino pred jedjo, imeli nižje ravni insulina in povečali občutljivost na ta hormon v primerjavi s kontrolno skupino.

Z drugimi besedami, pitje kozarca vode in kis pred obrokom in spanjem je lahko velika pomoč pri bolnikih, ki imajo sladkorno bolezen tipa 2 ali odpornost proti insulinu (pred diabetesom) za izboljšanje ravni sladkor in insulin v krvi.

Kis lahko zmanjša holesterola

Glede na raziskave, objavljene v British Journal of Nutrition, raven maščob v krvi pri miših, ki so dobivale dvajset dni z ocetno kislino znatno zmanjšala (snov kis).Zato je verjetno, da jabolčni kis pozitivno vpliva na ljudi glede ravni holesterola in trigliceridov.

Izgubite težo z jabolčnim kisom

Rezultati študije, objavljene v pomembni evropski znanstveni reviji, kažejo, da jemanje nekaj kruha, prepojenega z jabolčnim kisom pred obroki, pomaga povečati občutek sitosti in zato, jesti manj. Na ta način je mogoče ugotoviti, da lahko jedo kruh s kisom pomagate pri izgubi teže. Verjetno kruh z kisom ne bo okusil večine ljudi; Druga možnost je, da pred vsakim obrokom pijete kozarec vode s kisom, da bi manj uživali in nato zaužili manjšo količino kalorij.

Osvobodite vneto grlo grgranje z raztopino vode in kisa pomaga lajšanje bolečine v grlu, zaradi svoje močne antiseptik in analgetik. Po gargle, ne pozabite dobro sperite zob, ker se lahko poškoduje emajl zaradi kisline, ki jo vsebuje jabolčni kis.

Na koncu, pijte pol kozarec vode z žlico jabolčni kis trikrat na dan, lahko prinese številne koristi za vaše zdravje. Vendar pa morate sprejeti previdnostne ukrepe, saj lahko prekomerna poraba jabolčnega kisa v vaši prehrani povzroči lezije na sluznico želodca in poškoduje zobno sklenino. Ne pozabite, da se lahko za kakršen koli dvom in se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.

Glej Tudi
Lepotilni izdelki, ki se uporabljajo po starosti 40 let Lepota
5 Simptome pomanjkanja omega 3:06 Radovednost Zanimiva Dejstva
8 Predmetov, ki jih je mogoče ponovno uporabiti namesto metanje Zanimiva Dejstva